อุปกรณ์ฟิตเนสทำเองง่ายๆ ด้วยมือของเรา

ทุกวันนี้นั้นเทรนการออกกำลังกายก็กำลังมาแรงเป็นอย่างมากเลยนะครับ แต่การที่ทำให้หลายๆ คนนั้นเข้าฟิตเนสปได้นั้นก็ถือเป็นเรื่องที่ยากเป็นอย่างมากเลยนะครับ เพราะบางคนนั้นก็รู้สึกอายที่จะเข้าฟิตเนสไปออกกำลังกาย แต่ขอบอกเลยนะครับว่าการออกกำลังกายนั้นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเข้าฟิตเนสอีกต่อไป เพราะการที่เราทำอุปกรณ์ฟิตเนสง่ายๆ ที่บ้านนั้นก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เราประหยัดเงินได้ดีเป็นอย่างมากอีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้นอุปกรณ์ต่างๆ ก็ยังหาง่ายอีก ทำให้การออกกำลังกายนั้นก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนสนุกและชื่นชอบ ซึ่งถ้าเราเล่นบ่อยๆ นั้นรับรองเลยว่าเราจะเป็นนักกล้ามที่สมบูรณ์แบบมากที่สุดอีกด้วย

หุ่นดีง่ายๆ ด้วยอุปกรณ์ทำเอง

แน่นอนนะครับว่าไอเดียการออกกำลังกายนั้นก็สามารถที่จะทำเครื่องเล่นฟิตเนสได้เองที่บ้านด้วยนะครับ แถมยังสามารถทำให้เราประหยัดเงินได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งแน่นอนก็จะทำให้หลายๆ คนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักและหันมาใส่ใจในสุขภาพนั้นการที่เข้ายิมผมเข้าใจดีว่ามันจะเขิลๆ หน่อย จนสุดท้ายเราก็ไม่สามารถที่จะเข้าไปเล่นได้อย่างจริงจังแถมยังไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้น ทุกวันนี้ค่าอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย ต่างๆ ในฟิตเนสนั้นก็ค่อนข้างที่จะมีราคาแพงไป แถมบางคนที่เข้าไปเล่นนั้นก็อาจจะไม่คุ้มอีกด้วย ในวันนี้เราก็มีเทคนิคการทำอุปกรณ์ฟิตเนสกันมาฝากนะครับ รับรองเลยว่าจะทำให้ทุกคนนั้นคุ้มค่ากับการเล่นเป็นอย่างมากอีกด้วยนั่นเอง ถ้าหากบ้านมครที่มีขวดน้ำอัดลมเหลืออยู่ไว้นั้นแน่นอนเราก็สามารถที่จะทำดัมเบลจากขวดน้ำอัดลมได้ด้วยนะครับ ซึ่งก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีเป็นอย่างมากเลยที่จะสามารถทำให้เรามีอุปกรณ์ในการเล่นที่ดี ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงโดยที่ไม่ต้องเข้าฟิตเนสอีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้นการทำดัมเบลจากขวดน้ำ ก็จำเป็นจะต้องใช้ขวดน้ำ 4 ขวดด้วยกัน เพื่อที่จะทำดัมเบลเป็นสองอันนะครับ จากนั้นเราก็เจาะรูปบริเวณตรงกลางให้เป็นรูกลมๆ สองด้านเข้าหากัน โดยจะมีขนาดที่กว้างพอสำหรับการสอดท่อ แล้วเราก็นำขวดน้ำอัดลมอีก 1 ขวดมาทำเหมือนเดิมนะครับ จากนั้นก็ใช้เทปกาวพันด้ามเอาไว้ แล้วก็อาจจะตบแต่งนิดหน่อย ทำแบบนี้อีกรอบหนึ่งเราก็จะได้ดัมเบลที่มีคุณภาพโดยที่ไม่ต้องซื้อในราคาที่แพงอีกด้วย สำหรับใครที่ชอบบาร์โหนนั้นเราก็มีเทคนิคมาฝากเหมือนกันนะครับ แต่เราก็จำเป็นอย่างมากที่จะต้องหาพื้นที่ในการติดบาร์ด้วยนะครับ โดยเรากะต้องหาท่อเหล็ก ให้ได้เสียก่อนจากนั้นเราก็ยึดให้มันติดกับเพดานของเราที่เราต้องการ ควรที่จะกำหนดระยะให้กว้างพอดี เพียงเท่านี้เราก็จได้บาร์โหนที่ดีสำหรับในการออกกำลังกายนั่นเอง

 

อัพเดตข่าวเกมส์มือถือใหม่ๆก่อนใครที่นี่

 

   คอเกมส์ไม่ควรพลาดสำหรับการอัพเดตข่าวสารเกมมือถือใหม่ๆได้ก่อนใคร ซึ่งจะทำให้คุณไม่พลาดทุกการเคลื่อนไหวของเกมส์โปรดที่คุณชื่นชอบ

   Darkness Rises เปิดให้ลงทะเบียนแล้ววันนี้

   Darkness Rises เกมแนว Action RPG สุดเร้าใจ เกมมือถือฟอร์มยักษ์ตัวใหม่จาก Nexon เอาใจสาวกเกมเมอร์ประเทศไทยด้วยการเปิดให้ลงทะเบียนล่วงหน้าก่อนเปิดให้เล่นจริงทั้งในระบบ Android และ iOS ซึ่งสามารถไปลงทะเบียนกันได้ทั้งใน Google Play Store  สำหรับเกมส์ Darkness Rises นั้น เป็นเกมมือถือที่จะต้องเอาตัวรอดจากเหล่ามอนสเตอร์ที่หลายคนขนานนามว่าเป็นความน่ากลัวจากขุมนรก ผ่านตัวละครมากมายในเกมที่มีความสามรถเฉพาะตัว เช่น Wizard นักเวทย์ผู้ที่เชี่ยวชาญทางด้านไศเวทย์ หรือจะเป็น Berserker นักรบผู้บ้าบิ่น เป็นต้น โดยในเกมส์ Darkness Rises มีโหมด Co-op ที่คุณจะได้ประลองฝีมือกับผู้เล่นจากทั่วโลก หรือจะประลองฝีมือแบบดุเดือดในระบบ PvP และก้าวสู่การเป็นที่ 1 ในโหมด PvE

   Blade Reborn เปิดให้เล่นพร้อมกันแล้ววันนี้

   Blade Reborn เกมมือถือสไตล์ Diablo ในรูปแบบ Open World จากทีมผู้พัฒนา Snail Games เปิดบริการ OBT พร้อมกันแล้ววันนี้ทั่วโลก และพิเศษสุดสำหรับเกมเมอร์ชาวไทยกับตัวเกมมีภาษาไทยที่มีให้เลือกเล่นทั้งระบบ iOS และ Android สำหรับเกมส์ Blade Reborn เป็นเกมแนว Action RPG แฟนตาซี เป็นอีกหนึ่งเกมส์ที่มีกราฟฟิคสวยงาม มีตัวละครหลักที่สามารถเลือกเล่นได้ 3 อาชีพ คือ นักรบ นักเวทย์ และนักฆ่า

   Jurassic World Alive ลงสโตร์วันนี้

   แฟนๆของหนัง Jurassic World พลาดไม่ได้อย่างเด็ดขาดกํบเกม Jurassic World Alive เกมล่าไดโนเสาร์ AR ค่าย Ludia และ NBCUniversal ที่เปิดโอกาสให้หยิบมือถืออกไปล่าไดโนเสาร์ได้ง่ายๆใกล้บ้านคุณ สำหรับเกมส์ Jurassic World Alive นั้นเป็นเกมมือถือสไตล์เดียวกับ Pokémon Go และ Ghostbusters World ที่ได้ถูกส่งลงสโตร์ให้ได้โหลดกันเรียบร้อยแล้ว แต่สิ่งที่เกมส์แตกต่างไปจากเกมส์ Pokémon Go ก็คือ Jurassic World Alive ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาในการเดินทางออกไปตามล่าไดโนเสาร์เหมือนการตามล่า Pokémon ใน Pokémon Go เพียงแค่ส่งโดรนออกมาเก็บ DNA ไดโนเสาร์กลับมาก็พอแล้ว นอกจากนั้นยังสามารถนำ DNA ที่เก็บได้มาสร้างเป็นไดโนเสาร์สายพันธุ์ใหม่ให้โหดๆแล้วส่งออกไปต่อสู้กับไดโนเสาร์ของคนอื่นในอารีน่าได้อีกด้วย

   Lineage2 Revolution อัพเดทครั้งใหญ่ด้วยการเพิ่มระบบ พันธมิตร

   Lineage2 Revolution เกมแนว MMORPG จากค่าย Netmarble ล่าสุดได้มีการอัพเดตตัวเกมครั้งใหญ่กับระบบการแท็กทีมที่จะเพิ่มระบบพันธมิตรเสริมเข้ามาเพื่อความมันส์ที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีการอัพอุปกรณ์เผ่ามังกร และเครื่องประดับ UR ที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งของตัวละครอีกด้วย