February 11, 2021 Off By Melissa Webb

อยากสุขภาพดี ต้องหุงข้าวอย่างไร

สำหรับข้าวนั้น เป็นสารอาหารที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านานแล้ว เพราะข้าวนั้นให้พลังงานแก่คนทุกชนชั้น ทำให้คนมีแรงกายที่จะทำงานหาเงินเลี้ยงดูตัวเองในแต่ละวัน แต่บางทีข้าวนั้นก็อาจจะเป็นอุปสรรคแก่คนที่ต้องการจะลดความอ้วน ฉะนั้น เราก็ต้องหาว่ามีวิธีหุงข้าวอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ วันนี้เราจึงนำบทความ อยากสุขภาพดี ต้องหุงข้าวอย่างไร มาฝากทุกคนกัน 1. ให้หุงข้าวผสมถั่ว การเลือกถั่วมาผสมลงไปในข้าวแล้วหุงไปด้วยกันนั้น ตอนที่เราตักกินจะทำให้เราได้ปริมาณโปรตีนให้กับร่างกายมากขึ้น นอกจากโปรตีนแล้ว ในถั่วยังมีไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเส้นใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้ทำงานอย่างเป็นปกติอีกด้วย แต่อย่าลืมแช่ถั่วในน้ำให้นิ่มก่อนนำไปหุงพร้อมกับข้าวสารด้วย 2.…

February 8, 2021 Off By Melissa Webb

เคล็ดลับการแพ็กกระเป๋าเองให้มีพื้นที่เหลืออีกเยอะ

สาวๆ หลายคนมักจะไปพักผ่อนต่างจังหวัดในวันหยุดเป็นประจำกันอยู่แล้ว แน่นอนว่าบางทีเมื่อถึงเทศกาลวันหยุดต่างๆ ก็คงไม่พลาดที่จะไปท่องเที่ยวเช่นกัน แต่เรื่องเที่ยวนั้นคงไม่ใช่ปัญหาหรอก แต่ปัญหาที่มักจะพบเจอก็คือปัญหาเกี่ยวกับการแพ็กประเป๋าไปเที่ยว เพราะสาวๆบางคนนั้นไอ้นั่นก็อยากเอาไป ไอ้นี่ก็ต้องเอาไป มีพรอพมากมายไปหมด ของเยอะจนไม่รู้จะเอาไปยัดไว้ส่วนไหนดี หรือไม่รู้วิธีที่จะจัดแบ่งพื้นที่ให้ของเป็นระเบียบ และประหยัดเนื้อที่ที่สุด  วันนี้อาสามาแนะนำเคล็ดลับการแพ็กกระเป๋าเอง หากสาวๆไม่อยากหงุดหงิด งุ่นง่าน กับการเสียเวลาจัดกระเป๋าเดินทางในวันหยุดพักผ่อน สาวๆ ต้องไม่พลาดบทความนี้ ที่จะช่วยให้การจัดกระเป๋าของสาวๆง่ายมากยิ่งขึ้น เรามาดูกันเลยดีกว่า…

February 3, 2021 Off By Melissa Webb

เคล็ดลับจัดดอกไม้ไม่ให้เหี่ยวเฉา

สำหรับเทศกาลที่ทำให้ดอกไม้นั้นกลายเป็นที่นิยมมากที่สุดก็คือเทศกาลวันวาเลนไทน์ เพราะเทศกาลวาเลนไทน์นั้นเป็นวันแห่งความรัก ผู้คนก็มักจะแสดงความรักต่อกันด้วยการให้ดอกไม้สวยๆ ความหมายดีๆ แต่เมื่อเราได้เจ้าช่อดอกไม้จากคนที่เรารักมาแล้ว เราจะนำมันไปเก็บไว้ที่ไหนดีนะ ให้เหี่ยวเฉาช้าที่สุด เพราะชอบในความสดของมัน มาดูกันเลยว่ามีวิธีทำอย่างไร 1. การเลือกแจกัน ลองดูว่าดอกไม้ที่เราได้รับว่าเป็นชนิดใด มีโทนสีแบบไหน จากนั้นลองเลือกแจกันที่จับคู่สีกันแล้วสร้างความโดดเด่นได้ เช่น จัดดอกกุหลาบสีแดง เราอาจจะเลือกแจกันสีพื้น เช่น สีขาว ดำ…

February 1, 2021 Off By Melissa Webb

แทงบอลออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ IMIRICH

      เว็บแทงบอลออนไลน์ IMIRICH ไม่ว่าจะเป็นนักพนันรายใหม่หรือพนักงานลายเก่าก็ต่างชอบเดิมพันแทงบอลออนไลน์กันทั้งนั้น อีกทั้งยังเป็นกีฬาที่มีความนิยมกันอย่างแพร่หลายมายาวนาน จึงทำให้การพนันฟุตบอลเป็นที่นิยมอย่างมากไม่ว่าอดีตหรือปัจจุบันก็ยังเป็นที่นิยมอยู่อย่างมาก       การเดิมพันนั้นอย่างแรกควรหาเว็บที่มีความไว้วางใจที่จะเลือกเดิมพันก่อน ไม่ใช่เพียงแค่การพนันแทงบอลเท่านั้น การพนันในรูปแบบอื่นๆ ข้อมูลก็ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ ไม่แพ้ส่วนประกอบข้ออื่นๆเลย การแทงพนันฟุตบอลนั้นไม่ได้ใช้โชคแต่มาจากการที่นักพนันนั้นได้วิเคราะห์ความเป็นไปได้มากกว่า หากนักพนันนั้นเลือกเดิมพันทีมที่ตัวเองนั้นรักอาจจะมีความเสี่ยงสูงในการเดิมพันครั้งไม่มากไม่น้อยเหมือนการเดิมพันแบบอื่น ทุกการเดิมพันที่ต้องอาศัยการวิเคราะห์เป็นหลักเพื่อให้ได้ผลที่ชนะ ยิ่งวิเคราะห์มากเท่าไหร่…

January 27, 2021 Off By Melissa Webb

อาหารช่วยบำรุงสายตา

     เคยได้ยินไหมว่า ดวงตาคือ หน้าต่างของดวงใจ ไม่ว่าใครก็อยากมีดวงตาที่สดใส สวยหวาน และน่ามอง ซึ่งดวงตาเป็นสิ่งที่แสดงออกของความรู้สึก รวมไปถึงบ่งบอกสุขภาพของเราได้ด้วย ในแต่ละวันเราใช้สายตาทำงานตลอดเวลาและทำร้ายสายตาด้วยการจ้องโทรศัพท์หรือจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน วันนี้เรามาบำรุงสายตาให้เป็นดวงตาด้วยการทานอาหารเหล่านี้กันเถอะ 1.อโวคาโด (Avocado) เป็นที่ทราบกันดีว่าอโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการฝ้าฟาง และชะลอการเสื่อมสภาพของดวงตา เนื่องจากอโวคาโดเต็มไปด้วยลูทีน…

January 25, 2021 Off By Melissa Webb

เคล็ดลับผิวสวยท้าฝน วิธีดูแลผิวหน้าฝนให้สวยปัง

      ในประเทศของเรานั้นมีฤดูกาลที่เปลี่ยนไปตลอด แต่ความจริงแล้ว ในหนึ่งวันเราอาจจะเจอหลายฤดูกาลเลยก็ได้ อาจจะทั้งหนาวมากตอนนั่งทำงานที่ออฟฟิต หรือพอออกมากินข้าวเที่ยงอากาศก็ร้อนอบอ้าวสุดๆ แดดก็แรงแผดเผาผิวของเรา แต่พอตกเย็นอาจจะเจอกับฝนตกหนัก ฉะนั้นผิวหน้าของเราจะต้องมีการดูแลอย่างดีเลยล่ะ ถึงจะผ่านวิกฤตเหล่านี้ไปได้ เส้นทางการดูแลผิวของสาวๆ จึงเป็นไปอย่างยากลำบากจริงๆ หลายคนคิดว่าช่วงหน้าฝนคงจะชิลๆ ไม่มีอะไรมาก แต่จริงๆ เราก็ต้องดูแลผิวกันเหมือนเดิม เพราะ UV…

January 21, 2021 Off By Melissa Webb

ทำความสะอาดบ้านด้วย 5 เทคนิคง่ายๆ 

      ในตอนนี้นั้นมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า ทำให้ทุกคนนั้นต้องมีการปรับตัวกันขนานใหญ่ เพื่อให้เข้ากับวิถีชีวิตตอนนี้ เพราะทุกคนนั้นต้องใช้ชีวิตที่ต้องระแวดระวังเชื้อโรค หรือไวรัสกัน ต้องใช้ชีวิตประจำวันกันแบบมีระยะห่าง เราทุกคนจึงต้องหันมาใ่ส่ใจสุขอนามัยกันอย่างจริงจังมากขึ้น ทั้งเรื่อง หารการกิน การออกกำลังกาย การปฏิบัติตัวในพื้นที่สาธารณะ ฯลฯ รวมทั้งการดูแลความสะอาดทุกพื้นที่ในบ้านให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค โดยเฉพาะเจ้าไวรัสโคโรนาที่อาจแฝงตัวอยู่เข้ามาในบ้านได้ถ้าเราการ์ดตก หากบางคนนั้นรู้สึกว่าการทำความสะอาดบ้านนั้นเป็นเรื่องยาก วันนี้เราก็มีบทความ ทำความสะอาดบ้านด้วย…

January 18, 2021 Off By Melissa Webb

สาเหตุของโรคภูมิแพ้

      โรคภูมิแพ้ คือ โรคที่มีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยที่ร่างกายจะมีปฏิกิริยาไวต่อสารที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ หรือสารระคายเคือง ซึ่งจะทำให้เกิดอาการแพ้ โรคชนิดนี้มักไม่ค่อยรุนแรงถึงชีวิตแต่จะส่งผลรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน หรือทำงาน ภูมิแพ้นั้นเป็นโรคที่พบมากในประชากรทั่วโลก สำหรับในประเทศไทยนั้น จำนวนผู้ป่วยด้วยโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นทุกปี   สาเหตุของโรคภูมิแพ้ กรรมพันธุ์…

January 14, 2021 Off By Melissa Webb

SA Gaming ค่ายเกมส์เดิมพันคาสิโนออนไลน์ บาคาร่าออนไลน์ ชั้นนำ

      การเดิมพันบาคาร่าออนไลน์ที่ยอดนิยม เป็นเกมส์ไพ่ออนไลน์ที่น่าตื่นเต้นถูกใจเหล่านักเดิมพันเป็นอย่างมาก ซึ่งทางเว็บ IMIRICH ให้บริการเหล่านักเดิมพันมาอย่างยาวนาน ทางเว้บของเรานั้นมีการพัฒนาระบบอยู่ตลอดมา ทั้งภาพและเสียงที่คมชัดไม่มีสะดุด ไม่ก่อกวนใจเหล่านักเดิมพันเวลาเล่นอย่างแน่นอน หลายคนนั้นก็เลือกค่ายที่มีสีสันสวยงามระบบภาพคมชัดเห็นไพ่ชัดเจนแจกไพ่เร็ววางทีมงานดีไม่ต้องให้ลูกค้ารอนานเวลาแจกไพ่ ทางเว็บ IMIRICH ขอแนะนำค่ายที่หลายคนนั้นก็ได้รู้จักกันเป็นอย่างดีก็คือค่าย sa gaming ค่ายบาคาร่าออนไลน์ยอดนิยมเป็นอันดับหนึ่งในของสากล ที่ไม่ทำเคยทำให้เหล่านักเดิมพันนั้นผิดหวังแน่นอน sa…

January 12, 2021 Off By Melissa Webb

ป่วยอะไรกันแน่ อาการโควิด 19 VS ภูมิแพ้อากาศ มาเช็กความต่างกัน

      ไวรัสโคโรน่า หรือ อาการโควิด 19 นั้น เป็นโรคที่แสดงอาการในระบบทางเดินหายใจ จึงจะมีอาการไอ น้ำมูกไหล จมูกไม่ได้กลิ่นเป็นสัญญาณเด่น ๆ ทำให้หลายคนที่เป็นภูมิแพ้อากาศ หรือโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ เริ่มจะไม่แน่ใจ โดยเฉพาะเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนตามฤดูแบบนี้ด้วย แต่ก่อนจะวิตกกังวลเลยเถิดไปไกล เรามาเช็กความต่างของอาการโควิด 19…