Tag: อาหาร

February 25, 2021 Off By Melissa Webb

วิธีจัดอาหารในตู้เย็น ควรวางยังไง วางตรงไหนดี 

สำหรับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นในปัจจุบันนี้ ก็คงขาดตู้เย็นไปไม่ได้ เพราะตู้เย็นมันอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าที่เรามีไว้ถนอนอาหาร หากเป็นอาหารสดก็สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานเลยทีเดียว แต่หากเราเอาวางไว้นอกตู้เย็น คงใช้เวลาไม่นาน อาหารก็อาจจะเสียได้ ตู้เย็นจึงสำคัญมาก วันนี้เราจึงมีบทความ วิธีจัดอาหารในตู้เย็น ควรวางยังไง วางตรงไหนดี มาฝากกัน ตู้เย็นแต่ละชั้นมีอุณหภูมิและความชื้นที่ไม่เหมือนกัน เช่น ชั้นวางด้านบนเป็นจุดที่เย็นที่สุดเพราะอยู่ใกล้กับพัดลมและคอนเดนเซอร์ ชั้นวางด้านล่างเป็นจุดที่เย็นรองลงมาเพราะอากาศตกบริเวณนี้ ส่วนชั้นวางตรงกลางและข้างประตูเป็นจุดที่อุ่นที่สุดเมื่อเทียบกับทั้งชั้นบนและชั้นล่าง ดังนั้นแต่ละชั้นจึงเหมาะกับการเก็บอาหารที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้…

January 27, 2021 Off By Melissa Webb

อาหารช่วยบำรุงสายตา

     เคยได้ยินไหมว่า ดวงตาคือ หน้าต่างของดวงใจ ไม่ว่าใครก็อยากมีดวงตาที่สดใส สวยหวาน และน่ามอง ซึ่งดวงตาเป็นสิ่งที่แสดงออกของความรู้สึก รวมไปถึงบ่งบอกสุขภาพของเราได้ด้วย ในแต่ละวันเราใช้สายตาทำงานตลอดเวลาและทำร้ายสายตาด้วยการจ้องโทรศัพท์หรือจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน วันนี้เรามาบำรุงสายตาให้เป็นดวงตาด้วยการทานอาหารเหล่านี้กันเถอะ 1.อโวคาโด (Avocado) เป็นที่ทราบกันดีว่าอโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการฝ้าฟาง และชะลอการเสื่อมสภาพของดวงตา เนื่องจากอโวคาโดเต็มไปด้วยลูทีน…